扭伤脚是很多人都是有过的状况，尤其是对女士来讲，那样的状况也是常常发觉，那出現扭伤脚的状况后，需要马上开展改进，那样对脚环也是有非常好的维护，那扭伤脚冰敷還是敷热呢，对这一也是很多人不太清晰的，一般人到出現那样状况后，全是会挑选敷热，那样的作法对不对，下边就详尽的详细介绍下。