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  在运动后,很多人都喜爱猛喝冰饮的汽水,她们感觉那样不但觉得舒适,并且还能为自己合理补充水份,实际上,这并并不是科学研究的作法,假如在运动后喝汽水,非常容易导致体力透支。那麼,我们在健身运动以后怎么做才可以恰当的给人体补水保湿呢?   运动后喝汽水非常容易导致