肝脏和肾脏功能全是对身体来讲十分关键的人体器官，中医学觉得肾为先天之本，脾为后天之本，脾和肾常常是紧密联系的，假如出現脾湿的问题可能会造成肾虚。那麼在生活起居中，我们能够 选用哪些的方式 来去湿气补肾壮阳呢？ 一: 饮食搭配要规律性1: 平时一日三餐要定时执行定量分析，不可以饥一