针对椎间盘来讲，人坐下来的情况下要承担比站着时更大的被压迫，脊柱在椎间盘这儿有一个往前的倾斜度，这一倾斜度能够协助缓存上半身产生的净重，当座姿有误时，椎间盘身心健康的倾斜度将被改变，会提升椎间盘承担的净重，腰间盘突显平躺着时还要用恰当的姿态，不善的姿态会加剧腰间盘突出的病症。