椎间盘对我们而言尤为重要，影响椎间盘身心健康的原因有很多，腰间盘衰退，常常从业作用力劳动者造成的创伤、肌肉劳损，用腰姿态不善等全是会造成椎间盘问题。比较严重会造成椎间盘髓核裂开，一旦裂开便会影响上厕所，仅有根据手术治疗把粉碎的髓核取下才可以减轻，那麼应该怎么办呢?