1、急性腰扭伤的治疗方法 出现急性腰扭伤的时候,一定要在第一时间进行止痛工作,可以在伤处涂上一些止痛药,能够有效缓解疼痛感。同时,在平时要少做剧烈的运动,尽量少做跳跃、跑步等动作,避免对腰部又造成刺激,不然很容易会导致腰伤复发。另外,在治疗期间最好多卧床休息,这样有利于腰部损伤组织更好的恢
1、腰部扭伤怎么办 腰部扭伤的治疗方法还是很多的。第一个就是要对自己的腰部做好保养,平时不要频繁的做弯腰,伸腰等一切需要用到腰部的活动了,尽量保持腰部的“休整”状态。第二个要注意的就是自己的饮食习惯,多吃吃一些可以补腰的食物,比如猪腰子等这类的肉类,有很丰富的蛋白质。第三个办法就是去医院