对腰间盘突出病人而言，平常要提升调理，最好是不必立即低头，那样非常容易造成 椎间盘负重，会加剧病况，此外要防止用劲回身，这全是引起腰间盘突出病况加剧的一些不正确的作法，平常除开开展靠谱的医治之外，应当提升自身医护，例如常常昂胸，睡硬床，走动姿势要有一定的留意这些。 腰