膝关节滑膜炎，是对人的影响比较大的一种疾病，会限制人们的正常活动，特别是些中老年人更容易得此病，给他们的晚年生活带来很多的不便，也会给老人的心理带来一定的影响，相信大家也不想让此病困扰到我们，那么，究竟膝关节滑膜炎的注意事项有哪些呢？ (1)避免长期剧烈运动