早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
创建时间 资源类别 相关度排序
共找到 97 与臂算 相关的结果,耗时35 ms rss sitemap
一般我们用臂围差来判断脂肪率是不是合格,即屈臂使力时和释放压力时脂肪率差超过2公分才达标准,男孩子较为难提升的是40公分这一层面,赛级选手40公分以上的比较多,绝大多数男孩子使力时在32~38上下! 怎样训练胳膊: 1.杠铃弯举:训练二头肌的姿势其实不是很