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一、肺功能检查
1、闭气
深吸一口气，随后闭气，時间越长越好。能闭气50秒钟最理想化(50岁为30秒、60岁为25秒)，假如低于10秒，表明肺功能检查很差。
2、吹气检查
深吸一口气
定期体检有助于疾病的早发现早诊治，除了正规医院的体检把关之外，自我体检也非常有用。外国专家总结的7种疾病自检法。
自己能发现的7种病
1.甲状腺功能低下。
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很多家长担心小孩个子矮，于是给小朋友、小青年各种进补，其实中医认为，经常做下面这六个运动也可以帮助长高，下面就赶紧来了解下。
1、肩倒立
仰卧，背部着地，双臂置于身体两侧，慢慢抬起双脚离地
牙齿虽小，但直接关系到全身健康。要想牙齿好，除了养成刷牙和使用牙线保持口腔卫生习惯外，还应该学会自己处理一些常见的牙齿及口腔疾病。
1牙龈疼痛
牙龈炎不可轻视，会导致心脏病危险增加7倍，胰腺癌增加63%。专家建议，用薄荷茶漱口，有助于缓解牙龈疼痛。另外，还应该早
电视上有关女性洗液的广告宣传对女士的空袭愈来愈经常，销售市场上的妇科洗护品的类型也愈来愈多。应对应有尽有的商品，大部分女士不清楚在其中的差别，也是疑惑有没有必要应用这种洗护品商品。
聚焦点一：“妇炎洁”是药物還是消毒液
互联网上曾对“妇炎洁”的作用和应用的必要性造成
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