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在饭店吃饭虽然能够满足我们的口舌之欲，但是也容易摄入对身体有一定影响的不健康的东西，因此，如果有条件的话，建议还是去菜市场买些食材自己做，红枣牛奶炖花胶的做法很简单，食材的购买也很方便。
1、花胶提前洗净浸泡六小时以上
2、花胶洗净切成小块，红枣洗净备用，牛奶备好
3、把
花胶炖红枣牛奶是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
1、准备好所有食材
2、姜拍烂放入沸水煮沸，然后放入花胶。煮沸
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