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苤蓝萝卜咸菜针对许多老年人而言应该是很了解的，可是说到苤蓝咸菜的做法全集，還是非常少有些人了解的，由于针对大部分人来讲，非常少吃到苤蓝萝卜咸菜的，并且就算是吃也不会有哪些念头，很多人唯一关注的事儿便是苤蓝萝卜咸菜的美味是否。实际上严格意义上来说苤蓝萝卜咸菜是一道凉菜，并且大多数
苤蓝又称大头菜，按照球茎皮色有绿色、绿白、紫色三种颜色，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，苤蓝有哪些具体的功效和营养价值呢?
苤蓝的功效与作用
①《滇南本草》：“治脾虚火盛，中膈存痰，腹内冷疼，小便淋浊;又治大麻风疥癞之疾;生食止渴化痰，煎服治
想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于苤蓝肉丝的步骤做起来，相信你一定可以的。
1.里脊肉切丝，加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。苤蓝去皮切丝
2.锅内到少许油烧热，放入腌好的肉丝，划炒至肉丝变白。放入苤蓝丝，
苤蓝也被称为土苤，在广东地区它也被称为大头菜，是一种非常美味的食材。在医学上来说，苤蓝也属于一种养生菜，可以给身体补充大量的营养。要说苤蓝最简单的吃法，莫过于凉拌了。凉拌苤蓝丝怎么做?有哪些营养价值？
用料
主料：
苤蓝1个、彩椒1个
调料：
食盐适量、鸡粉少许、生抽少许、香醋
苤蓝别名叫做芥蓝，可以作为咸菜食用的，苤蓝的叶子非常的小，一般是一年成熟一次的，高大约三十厘米左右，最大也不超过五六十厘米的，含糖量比较高，可是做成菜肴，苤蓝也是可以作为药材食用的，对于阴囊潮湿效果是非常的好的，下面说说苤蓝药物价值有哪些。
苤蓝的功效与作用
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍苤蓝饭的方法！
1.1下油热锅，下猪肉炒炒，再放腊肉腊肠炒炒，再放虾米香菇炒炒，最后放苤蓝炒炒，再下点酱油！
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下爽口苤蓝的做法。
1.哈哈，先认识一下苤蓝
2.把苤蓝去皮，先切成片，在切成丝
3.干辣椒切丝、葱白
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于凉拌苤蓝的做法。
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于凉拌水果苤蓝的做法吧。
1.苤蓝切成丝，用一点盐杀一下汤
2.锅里烧油，冷油放花椒炒香，浇在苤蓝丝上，加
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于凉拌苤蓝丝的介绍，自己赶紧开始动手吧
1.将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗
2.1将苤蓝丝泡入凉水中
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