养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下莲子龟苓膏这道菜的做法。 1.准备食材。 2.取250ML的清水把龟苓膏粉和开至无粒状。 3.锅里加入1.1升的清水烧开。 4.烧开后，转小火，倒入步骤2的龟苓膏糊，边倒入边搅动至冒小泡，