1、莲藕炖排骨的做法 莲藕炖排骨需要新鲜的排骨和莲藕，把莲藕去皮洗干净之后切成厚片，把花椒和八角煮成香料。然后把洗干净的排骨放到凉水里，烧开之后撇去血沫，盛出来备用，接着把煮好的香料、排骨和藕片一起放进电炖锅里，加入适量的水，水刚好没过材料即可。接着把锅盖盖上慢炖至软烂的程度，最后加入适

1、莲藕的做法大全及营养 最简单的做法是小炒莲藕，把莲藕洗干净切片之后在锅里加入适量的油，先放入葱花姜丝爆香，然后把莲藕放进去翻炒，可以加入一些清水，收汁之后加入食盐和青椒翻炒之后，就可以出锅了。是很常见的家常菜。莲藕具有很高的营养价值，它里面富含丰富的铁和钙，还有植物蛋白质，具有补益气血

1、莲藕馅饺子 莲藕馅饺子的做法简介如下：将五花肉切碎，葱和蒜剁碎，在猪肉中加入香油搅拌均匀，放入葱姜和料酒一起搅拌；莲藕去皮，清洗干净后切碎，将切碎的莲藕放入猪肉中搅拌均匀；把发酵好的面搓成长条状，擀成饺子皮，就可以包饺子了；包好以后，将饺子放入热水中，用大火煮上10分钟左右，待饺子完

1、莲藕炒肉的做法 莲藕炒肉的做法，第一步，将猪肉洗干净然后切成猪肉片。第二步，准备一个盆子，放入猪肉，然后加入一点白酒和淀粉，酱油搅拌均匀，腌制十五分钟。第三步，将莲藕洗干净去皮，然后放入在清水浸泡十分钟。第四步，将葱切成段，辣椒洗干净切好。第五步，锅里放油烧热，把猪肉放入煸炒后捞出。第

1、凉拌莲藕怎么做好吃 凉拌莲藕是比较清凉的食品，有时候会觉得太淡了没有什么味道。这时候就要注意放一些味道比较重的调料。比如糖醋味道，酸酸甜甜也适合凉拌着吃。放一些芥末油可以了，凉拌加上芥末油味道又清凉又不会觉得像辣椒一样比较热辣。凉拌莲藕也可以加芝麻酱，尤其在北方芝麻酱也是很受欢迎的，芝

1、莲藕的做法 莲藕的做法是非常多的，例如清炒藕片、糖醋藕片、鲜肉炸藕盒、凉拌藕丝等。下面简单的介绍一下凉拌藕丝的做法，这也是藕最简单的做法之一。首先把藕洗干净切成丝之后用热水焯一下。再把藕丝捞起来放入适量的盐、白糖、味精、醋搅拌均匀。这道菜的的颜色比较素雅，而且生脆开胃。刚刚焯藕丝的水也

1、莲藕汤的功效与作用 莲藕营养价值丰富，可消瘀凉血、止呕渴 以及清烦热。经常吃莲藕可增强食欲，增加抵抗力，还可健脾胃和缓解腹泻。莲藕可治疗热性病，莲藕汁液丰富，可治疗热性病导致的口渴咯血等症状。莲藕中含有黏液蛋白以及膳食纤维，服用后和与身体胆酸盐以及甘油三脂、胆固醇相互结合，经由粪便排