人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做莴笋炒山药。 1.山药去皮洗净，切片，放清水中浸泡，莴笋去皮洗净，切片，青椒去蒂、去籽洗净，切片。

莴笋炒淮山药的具体方法。莴笋炒淮山药是普遍的家常小炒，可是实际的作法应当有很多的人全是不清楚的，下边就讨论一下莴笋炒淮山药的操作步骤，依照流程就可以作出美味的莴笋炒淮山药了。实际的作法還是需要大伙儿切实行动的，自身试着才知道有哪一方面的不够。 莴笋炒淮山药原材料主要材

淮山药是一种大家常常喜爱吃的东西，尽管淮山药在解决的情况下可能会造成皮肤过敏，可是淮山药无论是口味還是营养成分全是一般食材没法对比的。并且解决淮山药以便防止皮肤过敏，能够 戴一副手套也是能够 的。吃山药需要留意的事宜也是蛮多的，那麼，青笋淮山药能够 放到一起炒吗?

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍山药炒莴笋的制作方法。 1.准备材料，莴笋买的时候给去皮剥好了！山药也要皮削好。 2.1起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下 3.2将山药和莴笋分别对开再切片，山药

下面给大家介绍莴笋红椒山药炒肉的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。 2.2莴笋，一根。山药，半斤左右。红椒，一个。 3.12将红椒切片备用。 4.21将山药先去皮，然后边切边放入水中。 5.将洗净的猪瘦肉切片后，用料酒一茶匙，盐三分之一茶匙