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中医所说的补肾,包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过补肾,可以改善生殖功能,缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状,提高抵抗力和耐力。接下来小编给您介绍一些补肾的食物与一些食疗方,以及一些保健方法,希望对您有所帮助。 十种壮阳补肾食物让您虎虎生威 韭菜:韭菜