安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分，我们不应忽略，在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的，但最好不要过于频繁，自己做饭是最好的，虫草花枸杞鸡肉粥的做法很简单，有心自己做饭的人不妨可以学习。 1、将虫草花用水泡半小时。 2、将鸡脯肉洗干净切成片。 3、将大米和枸杞洗