关键提醒：血豆腐中带有丰富多彩的血红素铁，针对缺锌造成的贫血有不错的功效，消化吸收不会受到消化酶或别的食材要素影响，消化率较高，因而，缺锌造成的贫血能够多吃一些含铜丰富多彩且消化率高的小动物血、肝、肉、禽、鱼。 湖南省阅读者陈女士问：我近期脸色苍白，还常常畏冷。听人