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行走是我们生活起居中最普遍的一种健身运动或是是活动的方法,可是有很多人并不了解走动能够转变多种多样姿态,千万别小瞧这类运动方式,它是能够协助我们益寿延年的好方法呢!   脚跟走动:提到足跟用脚跟行走,可促进脚底与小腿肚后面的
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