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铁归属于人体中的营养元素，适度的补充铁有益于血液的循环系统，人体的新城区新陈代谢。可是超过了一定量之后，便会产生一些不良影响，例如胃肠出現不适感，经常的腹泻和腹痛，最终导致铁中毒和比较严重脱水。含铁的沉积对人体的别的营养元素会导致不可避免的

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