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你的运动健身日常生活常常做有氧运动减肥吗?讨论一下下边几个有氧运动减肥的小标准吧。 1,有心脏病、高血压病历等不宜跑步病症的患者,要历经医师的查验,控制病况后在医师的具体指导下才可以刚开始有氧运动减肥。 2,由浅入深:依据自