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“子午”2个时间是最好的睡觉时间,古代人曾说:“子时不睡耗其阴,午时不睡伤其阳”,而中医学中“阴阳调和”是十分关键的,“阴阳调和”人体才可以一切正常身心健康。那麼下边我们就来学习培训一下怎样睡好“子午”觉。   古时候的养生秘诀中,睡好“子午觉”一直为大家所青睐。《黄