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很多母亲觉得新生婴儿担心夜晚因此在睡觉的时候也挑选开了灯,实际上这类作法是十分错误的,并且存有着弄乱新生婴儿人体生物钟、减少宝宝睡眠時间、减少免疫能力、影响新生儿视力生长发育及其影响孩子睡眠品质等伤害,因此宝妈妈们一定要留意婴儿睡觉时還是要关上灯。 一、新生儿睡觉要打灯

经常吸烟的人,睡觉时若出现“3个表现”,或是暗示你需要戒烟了 睡觉时若出现“3个表现”,或是暗示你需要戒烟了 一、多梦失眠 长期吸烟,体内会积聚大量的毒素和垃圾,会影响人体的血液循环,睡觉时身体也不会出现完全放松的状态,这会影响人的睡眠质量,也会出现失眠、多梦的情况,因此,你