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紧张的工作、忙碌的生活,经常让人晕头转向、注意力没法集中,甚至“脑子转不动”。其实,大脑也需要时常“加餐”恢复状态。今天,BT知识网推荐几个有效的方法。 吃好早餐。一顿高蛋白和优质碳水化合物的早餐,如