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中国是长命的中华民族,老祖先们小结了六件事,看上去尽管繁琐却能给你的竭尽全力获得身心健康并完全释放压力,另外也可以提升你的睡眠,给你填满活力地工作中,这六件事到底是什么呢? 1.干什么?——散散步 心平气和地散散步10