1、精子质量标准 正常的精子质量标准应该是精液量大于等于2ml，ph值为7.2～7.8之间。颜色为灰白色或略带黄色，精子质量过低一定会影响生育质量，严重者还会产生不育。平时注意预防是很重要的。首先便是坚持锻炼，避免过度饮酒。其次，手机也是一个大问题，不要把手机长时间放在下面的裤兜里，手机辐

蛋白是身体不可或缺的一种营养元素，蛋白是组成身体关键物质之一，针对保持身体的身心健康均衡有关键功效。假如蛋白摄取量偏少会造成机体的变病，过多也会导致資源的消耗。那麼针对身体而言，我们应当摄取是多少蛋白才可以充足人体的需要呢？我们又应当怎样去补充蛋白呢，最先我们需要了解身体蛋白质