俯卧撑是许多盆友较为喜爱的一种运动健身方法，不断坚持不懈开展锻练，还会继续有非常好的减肥瘦身功效，尤其是针对腹部出現有肉肉的盆友，平常在做仰卧起坐的情况下，能合理的消耗腹部的人体脂肪，具有减肥的功效，下边我们一起来看一下，做仰卧起坐针对身体健康的一些关键的益处。 效率