湿蒸不容易加剧体内湿气。湿蒸全过程中的自然环境较为湿冷，会造成皮肤毛孔扩大，并造成出汗多的状况，但这类桑拿浴方法并不会造成体内湿气有一定的加剧。要想祛除湿气可以用服食中药材或者合理饮食的方法去除。 泡足我们很多人平时都是做的，不但有益于睡眠质量，推动人迅速的入眠