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一百米短跑技巧 运动常识

不论是冲刺還是慢跑都是有一定的方法,既不可以伤了膝关节还得寻找使力的位置。一百米短跑技巧强烈推荐,在赛事前一定好些比赛前热身动作,调节自身的吸气。短跑的情况下要用脚跟用劲,等完全短跑之后再换为脚板用劲,人体呈前伸的情况,胳膊当然晃动,详尽掌握一百米短跑技巧。 100跑