慢跑是我们常常开展的户外活动，每日跑一跑能够增强体质，杜绝发烧感冒、增加抵抗力。可是有的人慢跑会出現小腿肚疼的状况，常常被摧残得连行走必须受到限制，慢跑小腿肚疼可能是因为慢跑前沒有搞好拉申工作中，以致于忽然慢跑导致韧带拉伤，平常慢跑前一定要充分准备工作中，才可以防范于未然。

慢跑锻练是日常生活十分受亲睐的活动，慢跑锻练的实际效果很好，长期性坚持不懈可以做到塑形减肥的目地，再加当代日常生活肥胖症问题非常明显，喜爱跑步的人愈来愈多。可是，许多 人到慢跑时方式有误，造成 慢跑的实际效果不佳，乃至给人体产生很大的损害这些，比如，慢跑后小腿肚疼怎么办呢？

慢跑的情况下小腿肚子疼，这在日常生活之中也是较为普遍的，平常健身运动较少，忽然健身运动经常会造成 腿肚子酸疼，慢跑归属于高韧性的健身运动，最先要充分准备活动，运动强度应当有少慢慢增加。假如健身运动不善，慢跑的姿态不善，可能会造成 韧带拉伤，导致腿肚子疼痛的状况，我们看来一下这些