很多人会挑选跪膝法来减肥瘦身，说这类减肥方法较为有实际效果，并且也不会那麼艰辛，跪不仅能够 静下心，并且还能够做到修养身心等益处，跪膝对身体有一定的益处，但跪膝要留意時间，不适合长期跪着，长期跪着非常容易导致骨关节炎，还可能出現腿麻等，跪膝法的伤害有什么？接下去我们看来一下吧。
