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跪膝法是中医药学上十分普遍的一种锻炼的方法，根据锻练跪膝法能够合理改进人体膝关节位置的气血两虚等病症，另外能够具有散寒的功效，对医治膝关节痛有一定的功效，而长期性失眠焦虑的群体还可以做跪膝法，而跪膝法一切時间全是能够开展的。

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