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踝关节软骨损伤的患者,都是有一定的原因导致的。都是因为养成了下面说到的这几种坏习惯,赶紧来看看。   一、治疗   1、保守治疗:包括护踝外用、各种药膏外敷、超短波理疗、熏药治疗、醋疗或离子导入、关节内或痛点局封。   2、手术治疗:对骨赘过大,关节内游离体或关节间隙减小,踝关节
膝关节是较为非常容易损害的一个位置,因此我们在健身运动之中应当留意膝关节的维护,有的人在打蓝球的情况下一直穿低帮鞋,这类状况非常容易导致膝关节的扭到,因此我们应当穿专业的高帮篮球鞋开展篮球,那样能够防止许多 不适感的病症,并且降低负伤的风险