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健身运动有利于身心健康,但运动健身要留意保证锲而不舍才算是最重要的,有时候的运动健身健身运动不但对人体无利,并且对人体危害。 研究发现,喜爱健身运动的人发病率、致死率均为有时候锻练人的一半。30岁后,人的各类生理学功能以每一年0.75%-1%的速度降低,而有时候健身运动的