在健身运动的情况下，人免不了要出汗，出汗也会造成身体少水，因此 在健身运动的全过程当中，不论是在健身运动以前，還是在健身运动全过程中，又或者是在健身运动完毕后，全是需要补充一定的水份的，那样才可以更强的储存精力，再次开展健身运动，另外也可以更强的确保身心健康。那麼，健身运动的不
