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  引语:长期住在房子里,现如今的老年人无需再长期的行走了,上下楼梯也便捷了,可是手腿随着越来越月不方便了。许多 老年人想到了一个好的方式 ,那便是爬楼梯。但怎样爬楼更有益于身心健康呢?下边就随网编一起来瞧瞧吧!   现阶段,