除了仰卧起坐还有什么运动可以瘦肚子呢？ 轻轻撩魂问：2015-11-22 13:53:35 我要回答 我腹部上的肉肉比较突出，非常是穿一些较为貼身的衣服裤子时，腹部那片会突显出去，很不好看。我了俯卧撑的方式 ，可是好像没奏效。除开俯卧撑有没有什么健身运动能够 减肚子？ BT知识

减肥瘦身最好是做有氧运动减肥，有氧运动减肥是在健身运动的全过程中，身体吸进的co2与要求相同，做到生理学上的平衡状态，即指一切富律动性的健身运动。这类锻练。co2能充足点燃身体的糖份，耗费身体的人体脂肪等。力量训练绝大多数是负载抗压强度高、一瞬间性强的健身运动，不象有氧运动减肥