现在有十分多的上班族和学员颈椎骨椎间盘不太好，是由于长期维持一个姿态工作中和学习培训,尤其是低下头工作中学习培训看手机,都是由于这种有误的习惯性造成的，可是这一彻底是能够防止的，每三十分钟上下要歇息五分钟上下，挑选适合的高宽比和强度的枕芯，保持稳定的睡眠质量姿势。接下去本文章内