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有时,身心健康并不需要处心积虑的行動,一个动作、一件小事儿反倒能获得出乎意料的意外惊喜。 热水泡脚 睡前泡脚20分钟 每日用温水洗脚20分钟,能够 使心脏病病人的心脏血管功能获得改进。热水泡脚还能使血液循环系统加速,消除疲劳,有助于睡眠。年青人每日泡15-20
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