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这些习惯常保持
，调理内分泌简单又有效！
女人
女人内分泌失调就会导致很多肌肤问题、月经问题等，甚至会直接影响受孕几率。治疗内分泌失调有多种方法，吃了吃药以外，大家可以从日常饮食和生活习惯上面着手调理，平衡体内激素，养出女人好气色。 一、饮食调理 调理内分泌，在饮食方面要注意合理搭配食物，多吃蔬菜、水果
这些小习惯常坚持，锁住你的“长寿因子”健康的保证！
健康
随着年龄的增长，我们身体中位于染色体末端的端粒开始变短，而端粒在决定细胞的寿命中起着重要作用，端粒变短也将导致人们更容易受到疾病侵扰。面对这样的自然衰退，很多人感叹无能为力，但新的研究表明，改变生活方式可以产生一种酶，这种酶能增加端粒长度，保护端粒完整，从而减缓细胞衰老水平。所
英语翻译在养成良好的睡眠习惯的同时,保持卧室环境的清洁、安静、远离噪音、避开光线等刺激,这些都是保证入睡的有效措施.除此之外,还要保持乐观向上、知足常乐的良好心态,白天适度
英语
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