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关于健身，不一样的人有自身不一样的方式，有的方式合理，可是有的不但沒有实际效果，反倒会影响到身心健康，但是无论是挑选哪些的方式，一些基本的标准和健康小常识是务必遵循的，那麼下边就来掌握关于健身的这些基本常识。

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