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1、口不干不喝水。 长期少水会提升血液粘稠度,引起心脑血管病症,对肾脏功能危害也非常大。并且越不立即补水保湿,饮水的冲动便会越低,人体便会越来越愈来愈“旱灾”。 权威专家建议:无论渴不渴必须充足补水保湿,成人一般每日最少要喝
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