抽烟 烟民比不烟民得癌风险要高7~11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超出三成以上的癌症产生与抽烟息息相关。 每日锻练低于30分钟 权威专家觉得，长坐的生活习惯会提升患一些癌症的危险因素。研究表明，开展有规律性的、持续的人体活动，能防止一些位置的癌症，如结