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生活中,我们常常会有意无意地奖励孩子。 带宝宝去打预防针,还没走到门口,宝宝就哭着说,“不要!不要!”妈妈只能哄他,“宝宝乖,打完针妈妈给你买糖吃。” 宝宝不肯乖乖吃饭,把碗里的
我们一天中约有8小时是在睡眠中度过的,但很多人的睡眠质量并不高,原因有很多,可能是摄入了过多咖啡因,也可能是压力引起的。而除了这些常见原因外,还有很多意想不到的因素也会导致睡眠质量欠佳。专家提醒读者尽量避开以下9种容易扰乱睡眠的因素。
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