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对于上班族来说,朝九晚五的上班生活,只有晚上才有时间运动。但有人却说,晚上运动死得早,那么究竟什么时候运动比较好呢? 古人养生VS现代人锻炼 很多人都这么问,晚上究竟能不能运动?我回答说:古人的话多半有道理,但我们一定要用历史唯物主义的精神,还原到古代的生活