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在来例假的女性朋友，经常因为腹痛而导致全身无力，脸色发白。这种经痛的出现，有可能是平时饮食习惯所导致的。不好的饮食就会容易造成女性在来例假的时候经痛。那么女性朋友可以在例假期喝咖啡吗?女性在例假期的正确饮食是哪些呢?
女性朋友可以在例假期喝咖啡吗?
1、饭后十分钟是刷牙最佳时机
一般来说，吃了食材后的10分钟是牙齿护理的关键期，由于这时嘴中的pH值由6。8降至4。5，酸碱性做到高峰期，这时若未马上清理牙，这种酸性物质便会腐蚀牙表层的牙釉质，产生脱钙状况，导致蛀牙。
2、感冒后最好是换软毛牙刷
有些人重感冒
俯卧撑是生活中比较常见的锻炼方式，但是多数人对于这一锻炼方法不是很了解，那么正确的俯卧撑姿势是什么呢？
左右交替抬肘俯卧撑
同样是在俯卧撑的基础上，在做完俯卧撑后进行左右抬肘，主要是锻炼练习者的胸肌、三角肌、背阔肌、腹肌等，同时还锻炼练习者的协调性。
一
日常生活常常听闻用白醋洗脸能够 祛斑美白，可是很多人 应用了也没有实际效果，原先是由于应用的的方式不足科学研究。原先用白醋洗脸有立即放水、稀释液及其当补水面膜敷在脸部三种方式，并且需要留意温度和应用頻率，这般长期性坚持不懈，便会有明显的实际效果。
一、白醋洗脸基本原理
孩子的身高除了和遗传是有关系的之外，和孩子的饮食也是有一定的关系的，给宝宝正确的饮食会有利于宝宝的长高的，那么，我们一起来看看，七岁小孩长高食谱一天怎么来吃？这样才是正确的！
七岁小孩长高食谱一天怎么来吃？这样才是正确的！早饭：豆桨250ml，吐司面包两块，乳酪1
牛扎糖实际上是一种糖块，制做的原材料主要是果干和密糖，这类糖有多种多样归类，有的吃起來很松，有的有点硬，表面的色调也各有不同，例如有些是咖色的，牛扎糖能够 迅速补充动能，例如在健身运动的情况下耗费很多的汗液和动能，可以吃这类糖立即补充水份和发热量。
一、手工牛轧糖
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