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裸睡去日本深受青睐，刻苦钻研裸睡问题的北海道医师强调，日本北海道有一个村子，全部住户都是有裸睡的习惯性，基本上没有人失眠。这是由于裸睡能降低衣服裤子产生的拘束感，令人从被绑一天的觉得中解放出来，有利于提升睡眠。日本国睡眠质量问题研究室权威

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