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我们吃一些带皮的蔬菜的时候,都习惯把皮去掉,然而很多蔬菜的皮里含有很高的营养价值,不仅有的蔬菜皮有排毒养颜的功能,甚至有的蔬菜皮还有预防癌症的功效,带着皮一起吃对身体更有好处。那么到底哪些蔬菜带皮宜带皮吃呢,让我们盘点一下。