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性命之美取决于健身运动;女士之美取决于身心健康。女性的身心健康的要靠健身运动出去,健身运动是外在方式,健康养生是目地,要是可以做到运动健身的目地就可以。下列是一些女士在日常生活中发觉的较为适合的健身运动:   女性养生1.