维他命在身体中的需要量并不算太大，可是假如缺乏了，通常便会造成人体出現各式各样的病症的，因此这类营养元素在身体中的影响力還是至关重要的。可是也不可以由于这类营养元素的关键，而盲目跟风的补充。例如维他命b，今日，网编就需要介绍一下什么样的人合适补充这类维他命： 维生素